QU'EST CE QUE C'EST ?

Avec ou sans accessoires, le Body sculpt permet un travail ciblé sur l'ensemble des muscles du corps. Une séance dure 45min et permet de brpuler environ 500 calories. Comme son nom l'indique, le Body sculpt est la discipline idéale pour sculpter votre corps.

LES BIENFIATS

- travail de musculation sur tout le corps ;

- dessine la silhouette ;

- brûle les graisses ;

- muscle harmonieusement.

NOS CONSEILS

Sans ou avec élastiques, bâtons, haltères ou autres, les exercices sont facilement adaptables selon votre niveau. Un renforcement efficace sur toutes les parties du corps : abdos, jambes, bras, le dos, les pectoraux et les fessiers. Pour mieux récupérer, donnez vous un jour de repos entre vos cours de renforcement musculaire.