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QU'EST CE QUE C'EST ?

La Fit jump est un cours de cardio-training permettant l'augmentation du système cardiovasculaire avec un trampoline alliant chorégraphie, renforcement musculaire et coordination sur des musiques rythmées. Ce sport est complet puisqu'il muscle bras, jambes, fessiers et même les abdos car le gainage du corps y est fondamental.

LES BIENFAITS

- améliore la coordination des mouvements et l'équilibre ;

- muscles jambes, abdos, fessiers ;

- brûle les graisses dans un contexte ludiques ;

- améliore les capacités cardiovasculaires.

NOS CONSEILS

Ce cours collectif est parfait pour les personnes qui souhaitent s'affiner et cibler en priorité le bas du corps. Vos jambes cuisses, mollets et fesses seront tonifiés et galbés au rythme de la musique. JUMP ! JUMP !


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