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QU'EST CE QUE C'EST ?

La boxe fit est un cours de cardio-training déflouant et très énergique s'inspirant des arts martiaux : karaté, box, taekwondo, taic-hi et muay thai. Rythmé par une musique entraînante, il permet de brûler un maximum de calories et d'améliorer sa capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pieds.

LES BIENFAITS 

- améliore votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire ;

- permet de vous défouler sur de la musique rythmée ;

- décharge les tensions ;

- brûle un maximum de calories ;

- tonifie le corps.

NOS CONSEILS

La Boxe fit peut renforcer votre confiance en vous. Mieux physiquement, peut-être même apte à vous défendre en cas d'agression, vous vous sentez prêt(e) à affronter les difficultés de la vie, vous avez l'esprit et les idées plus clairs. Votre mental d'acier, en plus de votre corps tonifié et plus dynamique sera une arme au quotidien grâce à ce cours.

 


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